シャドーイングは、ネイティブの録音を聞きながら自分でその文章を発音する事です。通常テキストは見ず、耳から入ってきた音を頼りに口で発音します。
これをスムーズに行うには耳から脳に入ってきた情報を、脳から口の筋肉に伝えるようにしなければなりません。一種の筋トレです。しかし、ブレイントレーニングは筋肉トレーニングに他ならないのです。筋肉の動きも脳が指示して動いているからです。
また、記憶を定着させるのに筋肉も一緒に動かすと良いという理論もあります。頭の中だけで処理するよりも、体の動きを伴った方が脳のニューロンやシナプスを形成されやすい訳です。
シャドーイングは通訳になるために行うトレーニング方法でよく使われているそうです。では、初心者や中級者程度の能力では無理なのでは?と考えるのは無理もありません。
勿論、ネイティブのスピードをそのまま行うのはさすがに厳しいと思いますが、ゆっくりしたスピードや短いセンテンスごとだったら、取っつきやすいでしょう。
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